Câu lạc bộ Tin học dành cho học sinh Tiểu học

[Akito Titan Overlord - Đoàn Thái An 5/12]

1. Bơi là gì?
Bơi là môn thể thao vận động dưới nước, giúp cơ thể di chuyển bằng tay và chân. Đây là một trong những môn thể thao phổ biến và có mặt trong Thế vận hội Olympic.
2. Các kiểu bơi phổ biến
Bơi sải (Freestyle)
– Kiểu bơi nhanh nhất
– Tay quạt luân phiên, chân đập liên tục
Bơi ếch (Breaststroke)
– Tay và chân khép – mở giống con ếch
– Dễ học, phù hợp người mới
Bơi ngửa (Backstroke)
– Nằm ngửa khi bơi
– Mặt luôn ở trên nước
Bơi bướm (Butterfly)
– Khó nhất, tốn sức
– Hai tay quạt cùng lúc, chân đập kiểu “cá heo”
3. Lợi ích của môn bơi
Tăng chiều cao (nhất là tuổi đang lớn)
Tăng sức bền, khỏe tim phổi
Giúp giảm cân, săn chắc cơ thể
Giảm stress, ngủ ngon hơn
Biết bơi giúp phòng tránh đuối nước
4. Bơi trong thi đấu
Môn bơi là nội dung chính của Thế vận hội. Các vận động viên nổi tiếng thế giới có thể kể đến như:
Michael Phelps – 23 HCV Olympic
Nguyễn Thị Ánh Viên – “Tiểu tiên cá” của Việt Nam
5. Muốn học bơi cần gì?
Kính bơi
Mũ bơi
Đồ bơi phù hợp
Người hướng dẫn (hoặc đăng ký lớp học)