Câu lạc bộ Tin học dành cho học sinh Tiểu học

[Huỳnh Trần Mỹ Linh 5-7]

Khi té ngã, nhiều người bị gãy cổ tay vì phản xạ tự nhiên của cơ thể và cấu trúc xương ở vùng này.
1. Phản xạ chống tay khi té
Khi mất thăng bằng, cơ thể sẽ tự động đưa tay ra trước để đỡ.
Khi té → tay chạm đất trước
Toàn bộ lực rơi truyền vào bàn tay và cổ tay
Điều này gọi là phản xạ “chống tay khi ngã”.
2. Lực dồn vào một điểm nhỏ
Khi tay chạm đất:
Trọng lượng cơ thể dồn vào cổ tay
Lực tập trung ở xương quay gần cổ tay
Chỉ trong một phần nhỏ của giây, lực có thể đủ lớn để làm xương nứt hoặc gãy.
3. Cấu trúc xương cổ tay khá mỏng
Vùng cổ tay có:
Nhiều xương nhỏ
Phần xương gần cổ tay mỏng hơn xương cẳng tay
Vì vậy nó dễ gãy hơn các xương lớn như xương đùi.
4. Góc tiếp đất nguy hiểm
Nếu té với tư thế:
Bàn tay mở
Cổ tay cong ra sau
→ lực sẽ bẻ cong xương, dễ gây gãy cổ tay.
Đây là loại gãy rất phổ biến
Gãy cổ tay là một trong những loại gãy xương phổ biến nhất, đặc biệt ở:
Trẻ em
Người lớn tuổi
Người chơi thể thao
Mẹo giảm nguy cơ gãy tay khi té:
Co tay và lăn người nếu có thể
Học cách té an toàn (võ thuật, judo)
Tăng sức mạnh cơ tay