Câu lạc bộ Tin học dành cho học sinh Tiểu học

[Huỳnh Trần Mỹ Linh 5-7]

1. Cách cầm cầu và chuẩn bị​

• Thả cầu nhẹ từ tay xuống
• Mắt luôn nhìn vào cầu
• Đứng hơi chùng gối, giữ thăng bằng

---

2. Cách đá cầu cơ bản​

Đá bằng mu bàn chân (phổ biến nhất)​

• Dùng mu bàn chân đá vào phần đế cầu
• Đá nhẹ lên cao, giữ cầu không rơi

Đây là kỹ thuật bạn nên tập đầu tiên

---

Đá bằng lòng bàn chân​

• Dùng phần bên trong bàn chân
• Điều khiển cầu dễ hơn, ít bị lệch

---

Đá bằng má ngoài​

• Dùng cạnh ngoài bàn chân
• Thường dùng khi cầu lệch ra ngoài

---

3. Cách tâng cầu (giữ cầu lâu)​

• Đá nhẹ, không dùng lực mạnh
• Giữ nhịp đều (1–2–3…)
• Cầu luôn ở trước mặt, không quá cao

Mục tiêu: tâng được càng nhiều lần càng tốt

---

4. Cách chơi với bạn​

• Đá qua lại như bóng chuyền
• Không để cầu rơi xuống đất
• Có thể chia đội thi đấu

---

Mẹo để chơi giỏi​

• Tập mỗi ngày 10–15 phút
• Bắt đầu bằng 5–10 lần tâng, rồi tăng dần
• Luôn giữ bình tĩnh, đừng đá quá mạnh
• Mang giày mềm để dễ điều khiển cầu

---

Lỗi thường gặp​

• Đá quá mạnh → cầu bay xa
• Không nhìn cầu
• Đứng cứng → khó di chuyển

 

[Châu Dương Minh thích jjs 5/4]

ô kê teng kiu ve ri mớt