Câu lạc bộ Tin học dành cho học sinh Tiểu học

[Huỳnh Trần Mỹ Linh 5-7]

Lucid dream (giấc mơ tỉnh) là trạng thái bạn đang mơ nhưng nhận ra rằng mình đang mơ
Nghe hơi “ảo”, nhưng nó là thật và đã được nghiên cứu khoa học.
Lucid dream xảy ra thế nào?
Bạn đang ngủ (thường là pha REM)
Trong mơ, tự nhiên bạn nghĩ:
“Khoan… cái này không hợp lý. Mình đang mơ rồi.”
Từ khoảnh khắc đó:
Bạn có ý thức
Nhưng cơ thể vẫn đang ngủ
Não giống như bật lại một phần “tỉnh táo”.
Khi lucid dream, bạn có thể làm gì?
Tùy mức độ, bạn có thể:
Điều khiển hành động của mình
Thay đổi bối cảnh
Bay, dịch chuyển, tạo đồ vật
Hỏi “nhân vật trong mơ” những câu kỳ lạ
Không phải lúc nào cũng toàn quyền, nhưng chủ động hơn mơ bình thường rất nhiều.
Vì sao không phải ai cũng lucid dream?
Não quen “thả trôi” khi ngủ
Khả năng tự nhận thức trong mơ khác nhau
Cần tập thói quen nhận biết thực – mơ
Giống như học một kỹ năng, không phải siêu năng lực.
Có nguy hiểm không?
Không nguy hiểm nếu luyện đúng cách
Nhưng nếu:
Thiếu ngủ
Ám ảnh việc kiểm soát giấc mơ
Hoặc có tiền sử rối loạn lo âu, trầm cảm
→ thì nên cẩn thận, đừng ép bản thân quá.
Muốn thử lucid dream không?
Nếu bạn muốn, mình có thể:
Giải thích dấu hiệu nhận ra đang mơ
Hướng dẫn cách luyện cơ bản, an toàn
Hoặc nói ai không nên thử

 

[🍥 ⊹౨ৎNguyễn Bảo Anhhᶻ 𝗓 𐰁✩🍮]

ê t đang làm cái giống vậy nè, shifting á