Câu lạc bộ Tin học dành cho học sinh Tiểu học

[Huỳnh Trần Mỹ Linh 5-7]

Cách các cầu thủ bóng đá vận động trên sân
Cầu thủ bóng đá không chỉ chạy mà còn kết hợp rất nhiều kiểu vận động khác nhau trong suốt trận đấu (90+ phút)
1. Chạy (Running)
Chạy chậm để giữ vị trí
Đi bộ phục hồi thể lực
Chạy nước rút (sprint) khi phản công hoặc đuổi bóng
Trung bình 1 cầu thủ có thể chạy 8–12 km/trận
2. Đổi hướng liên tục
Cắt mặt đối thủ
Quay người 180°
Di chuyển ziczac để thoát kèm
Yêu cầu phản xạ nhanh và thăng bằng tốt
3. Bật nhảy
Tranh chấp bóng bổng
Đánh đầu ghi bàn
Thủ môn bay người cản phá
4. Đá và kiểm soát bóng
Sút bóng
Chuyền ngắn, chuyền dài
Đỡ bóng bằng chân, ngực hoặc đầu
5. Va chạm và tranh chấp
Tì đè
Cản phá
Tranh bóng tay đôi
6. Vận động cường độ cao ngắt quãng
Bóng đá là môn:
Bùng nổ trong vài giây
Sau đó giảm nhịp để hồi sức
Lặp lại liên tục suốt trận
Tóm lại
Cầu thủ bóng đá vận động bằng cách chạy, tăng tốc, đổi hướng, bật nhảy, sút bóng và tranh chấp với cường độ cao và liên tục thay đổi nhịp độ