Câu lạc bộ Tin học dành cho học sinh Tiểu học

[Huỳnh Trần Mỹ Linh 5-7]

EQ trung bình cao thường được tính
từ 116 trở lên, phổ biến nhất là khoảng 116-130, cho thấy khả năng quản lý cảm xúc, thấu cảm và xây dựng quan hệ xã hội tốt, trong khi mức 85-115 là trung bình, và trên 130 là rất cao/xuất sắc, chiếm tỷ lệ rất nhỏ dân số.
Thang đo EQ phổ biến (Theo Daniel Goleman):

• Dưới 85: EQ thấp, khó kiểm soát cảm xúc.
• 85 – 115: EQ trung bình, chiếm khoảng 68% dân số.
• 116 – 130: EQ cao, chiếm khoảng 14% dân số.
• Trên 130: EQ rất cao/xuất sắc, chỉ khoảng 2% dân số đạt được.

Dấu hiệu của người có EQ cao:

• Khả năng nhận biết, hiểu và quản lý cảm xúc bản thân cũng như người khác.
• Kỹ năng giao tiếp, đồng cảm và xây dựng mối quan hệ tốt.
• Tạo động lực cho bản thân và người xung quanh.
• Thường thành công hơn trong sự nghiệp và cuộc sống.

Lưu ý:

• Mặc dù có thang đo chuẩn, EQ rất khó đo lường tuyệt đối và bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố (di truyền, giáo dục, môi trường).
• Một số nguồn còn chia thành các mức nhỏ hơn, nhưng điểm chung là trên 115/116 được xem là có mức độ EQ tốt, và càng cao càng thể hiện khả năng cảm xúc vượt trội.